Hou rekening met warme omstandigheden

Hou rekening met warme omstandigheden tijdens de 39e editie van De ZorgSpecialist Grachtenloop.

Met heerlijk zomerweer op de langste dagen van het jaar zorg je dat je goed voorbereid bent op de omstandigheden.

Bekijk ter voorbereiding deze nuttige video van Het Rode Kruis:

Hier nog een aantal tips voor hardlopen in warm weer met dank aan het KNAU platform hardlopen.nl. Drink sowieso voldoende vooraf en tijdens je loop, stel je doelen bij en negeer de signalen van je lichaam niet!