De ZorgSpecialist Grachtenloop gaat door.

Wij zorgen voor extra maatregelen als jij voor jezelf zorgt!

Voor vrijdag worden warme weersomstandigheden verwacht. Op basis van de actuele weersverwachtingen, weeranalyses en de GMBT-index kan de De ZorgSpecialist Grachtenloop gewoon doorgaan.

Wij treffen extra maatregelen zodat iedereen veilig kan genieten van een mooie Haarlemse Midzomeravond Fun Run:
💦 Extra waterposten
💦 Extra EHBO-capaciteit
💦 Extra schaduwvoorzieningen
💦 Ruimere tijdslimieten

Met de nadruk op FUN. Geniet van het prachtige parcours en de unieke sfeer onderweg. Kies liever voor een iets rustiger tempo dan je misschien gewend bent. Ga niet over je grenzen en luister goed naar de signalen van je lichaam. Door de verwachte warmte en lage luchtvochtigheid is het belangrijk om gedurende de dag voldoende te drinken. Drink daarnaast ook voor, tijdens en na de loop voldoende water. Een natte pet of hoofdband kan extra verkoeling geven.

Voorkom onnodige risico’s en geniet op een verstandige manier van deze sfeervolle zomeravond.

Verzorging onderweg

💦Turfmarkt: Water en sponzen op 1,5 km
💦Botermarkt: Water op 2,2 km
💦Hortusplein: Water op 2,8 km
💦Bakenessergracht: Sproeier op 3,6 km
💦Lange Begijnestraat: Water en sponzen op 3,9 km
💦Water en sportdrank op finish op 5 km
💦KidsRun: Sproeier op de Kortebrug

Wat kun je zelf doen?
💦 Zorg dat je vrijdag gedurende de dag voldoende water drinkt
💦 Drink water bij iedere waterpost
💦 Verlaag je tempo, ga niet voor een toptijd
💦 Draag ademende sportkleding en eventueel een pet
💦 Luister naar je lichaam, ga niet over je grenzen

Volg onze socials voor eventuele laatste updates.